美容に欠かせないビタミンCは、最近特に、注目を集めている成分の一つです。
本記事は、こんなことが気になる方は必見です。
・化粧ノリが悪い
・よく眠ったはずなのに、朝からどんよりとしている
・肌がくすんで見える
・最近風邪をひきやすかったり、疲れやすかったりする
この記事では、ビタミンCサプリメントの効果や、おすすめのビタミンCサプリメントをご紹介します。
上のチェックリストにあってはまった方はぜひ、本記事を参考にしていただけたら幸いです！
リポソームビタミンCを1000mg配合。【OptimalCi LipopureC+P.E】
ビタミンCの美容効果を知っておくべき理由
ビタミンCは、抗酸化作用やコラーゲン生成促進など、肌の美容に寄与する多くの効果があります。
特に、紫外線によるダメージを防ぎ、健康的な肌を維持するために不可欠です。
シミ・くすみの改善に効果的
ビタミンCは、紫外線によるメラニン色素の生成を阻害します。
これにより、シミやくすみを予防したり、改善したりする効果があります。
特に、長期間の紫外線を浴びる予定があるときは、事前にビタミンCをサプリメントなどで摂取しておくと、シミやくすみの予防におススメです。
毛穴の引き締めに役立つ
美容を意識するとどうしても気になるのが「毛穴」ではないでしょうか？
ビタミンCは、皮脂分泌を抑え、毛穴を引き締める効果があることが知られています。
これにより、毛穴の黒ずみを防ぎ、毛穴の目立ちを予防することができます。
肌荒れや赤みの防止にも効果的！？
ビタミンCの抗酸化作用により、活性酸素による肌のダメージを防いでくれるので、肌荒れも防止できます。ニキビや吹き出物で悩まれている方は、積極的にビタミンCを摂取することで、肌悩みの改善ができることも！
また、ビタミンCは、肌の炎症を抑える効果もあり、赤みを和らげるのに役立ちます。これにより、肌のトラブルを軽減し、健康的な肌を維持することができます。特に、敏感肌の人には効果的です。
ビタミンCをサプリメントで摂取する方法と選び方
ビタミンCを美容のために取り入れるとしたら、スキンケアで肌の外から取り入れるのと、サプリメントで体の内側から取り入れるのと二つの方法があります。
特にサプリメントでビタミンCを選ぶときは、以下のチェックポイントに注目して選ぶようにしましょう。
リポソーム技術を活用
リポソームって聞いたことはありますか？
リポソームとは、化粧品やサプリメントで、肌への浸透力を高め、美容効果を向上させるために使用される技術のことです。
例えば、リポソームビタミンCは、通常のビタミンCに比べて高い吸収率と持続性を持つため、美肌効果や免疫力向上効果がより期待できます。
リポソーム技術を用いたサプリメントは、ビタミンCの吸収率を高め、効果的に体内で働きます。
肌への高い効果を求める方は、リポソーム化されたビタミンCを選ぶようにすると良いでしょう。
ビタミンCの配合量やその他の成分にも注目する
ビタミンCは成人（15歳以上）の推奨摂取量は1日100mgといわれています。
ただ、美容効果を期待する場合は500mg〜1000mg程度のビタミンCを高配合した製品を摂取するとより効果的だとされています。
ビタミンCをどういった目的で摂取するかによりますが、より美容効果を高めたい場合は、選ぶときに、ビタミンの配合量に注意して選ぶと効果的です。
また、多くの場合、ビタミンCサプリメントには、コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンEなどの相乗効果が期待できる成分が配合されています。
これらの成分は、メーカーが独自に研究を重ねて、よりビタミンCが効果的に働く体内環境を作るようなエビデンスを取得した成分を配合している場合もあります。
ビタミンCサプリメントを選ぶときは、ビタミンC以外の成分にも注目して、ビタミンCサプリメント選ぶようにしましょう。
ビタミンCサプリメントならリポソームビタミンC１０００mg配合「リポピュアC+P.E」がおススメ！
ビタミンCサプリメントを選ぶなら、リポソームビタミンC１０００mg配合「リポピュアC+P.E」がおすすめです。
リポピュアC +P.Eの魅力をまとめましたので、「どんなビタミンCを摂取すれば良いのか迷っている」という方はぜひ参考にしてください。
リポソームビタミンCを1000mg配合。【OptimalCi LipopureC+P.E】
リポピュアC+P.EのビタミンCは、【持続力】と【吸収力】がすごい！
リポピュアC+P.Eはなんといっても、吸収力が233％にアップしたリポソーム型のビタミンCをしっかり1,000mg配合している点が特徴です。
しかも、リポピュアC+P.Eに配合されているビタミンCは、細胞へのビタミンC取り込みを促進する、米ぬか由来脂肪酸と、ビタミンCが吸収されるまで酸化されるのを防ぐ、ダイダイ由来のフラボノイドが配合されていて、血中の持続力が200％アップしているのだとか。
ビタミンCは飲んでもすぐに尿として排出されてしまうのが心配になる方も多いと思いますが、ビタミンC自体の吸収力や血中持続力が高いのは非常に魅力的なポイントです。
リポソームビタミンCを1000mg配合。【OptimalCi LipopureC+P.E】
リポピュアC+P.Eは、ビタミンCをサポートする成分も3種配合。
ビタミンCには、相性の良い成分があることはご存知ですか？
ビタミンCをより効率よく摂取するためには、ビタミンCが酸化されてしまうのを防ぎ、体内に取り込まれやすくする栄養素を組み合わせることが大切です。
リポピュアC+P.Eは、ビタミンP、ビタミンE、油脂コートビタミンCをサポート成分として配合しています。
・ビタミンP
それ自体にも健康に役立つ効果が照明されている物質ですが、ビタミンCと組み合わせることでより高い効果をはっきします。特に、ビタミンCが酸化してしまうのを防いで、ビタミンCの効果を安定させることでビタミンCの維持・リサイクルを行います。
・ビタミンE
すぐに尿として排出されてしまうビタミンCを体内で、有効利用しより持続させる働きがある栄養素です。
・油脂コートビタミンC
リポピュアC +P.Eには、リポソーム型ビタミンCに加え、油脂コートビタミンCも配合しています。
このビタミンCは体内でゆっくりとビタミンCを溶出していきます。
速攻的に働くリポソームビタミンCに加えて、持続的に働く油脂コートビタミンCを組み合わせることで、時間差でビタミンCを体に供給することができるのです。
毎日続けたいビタミンCだからこそ、リポピュアC+P.Eは「飲みやすさ」と「続けやすさ」を徹底追求
ビタミンCサプリメントは毎日続けてこそ、その高い効果を得られるものです。
だからこそ、リポピュアC +P.Eは、飲みやすさや続けやすさにもこだわり抜いています。
ビタミンCサプリメントは酸っぱすぎたり苦味を感じたり、少々飲みづらいものもあり「続けられなかった」という経験がある方もいるのではないでしょうか。
しかし、リポピュアC+P.Eは、朝にもスッキリ飲みやすいハニーレモン風味でとっても続けやすくなっています。
また、人工甘味料不使用の設計も毎日摂取するものとして安心です。
形状はスティック状に個包装された顆粒タイプで、職場や旅行への持ち運びに便利で、そのままでも、水に溶かしてもお飲みいただけます。
リポソームビタミンC高濃度配合リポピュアC+P.Eが、今なら定期初回半額でお届け！
毎日続けることが大切なビタミンCだからこそ、その価格もアイテムを選ぶ時の重要な要素になりますよね。
リポピュアC +P.Eは、続けやすい価格でお届けすることにもこだわった設計です。
なんと、配合成分、成分量、味、価格、全てにこだわった、高濃度リポソームビタミンCサプリメントが、1ヶ月（30包入り／1箱）税込￥5,940という高コスパ設計。
さらに、今、定期購入を契約すると、通常¥5,940のところ、なんと初回半額、2回目以降もずっと20％OFFの¥4,400でご提供いただけます。
ぜひこの機会に、お得に高濃度リポソームビタミンCを初めてみてはいかがでしょうか？
リポソームビタミンCを1000mg配合。【OptimalCi LipopureC+P.E】
ビタミンCサプリメントの効果的な摂取方法
ビタミンCサプリメントを効果的に摂取するためには、以下の点に注意することが重要です。
こまめな摂取が重要
ビタミンCは体内に貯蓄できないため、こまめに摂取するようにしましょう。
1日を通じて複数回に分けてビタミンCを摂取することで、体内での濃度を一定に保つことができ、ビタミンCの美容効果を維持することができます。
- 朝食後に摂取
朝食後にビタミンCを摂取することで、1日の紫外線や肌ストレスによる、活性酸素に対する防御力を高めることができます。特にシミやくすみに悩まれている方におすすめの飲み方です。 - 昼食後に摂取
昼食後に摂取することで、午後の疲労回復や免疫力維持に役立ちます。夕方になると顔が疲れて見える、くすんで見えるという方は昼食後の摂取がおススメです。 - 就寝前に摂取
就寝前に摂取することで、夜間の肌再生やリラクゼーション効果を高めることができます。
食事との組み合わせで効果を高める
ビタミンCサプリメントをとっていても、普段の食事のバランスに気を付けることが大切です。
食品とサプリメントを組み合わせることで、さらにビタミンCの美容効果を高めることができます。
特に、鉄分を多く含む食材と一緒に摂取すると効率が良くなります。
葉野菜や豆類
鉄分を多く含む葉野菜や豆類と一緒にビタミンCを摂取することで、鉄分の吸収を助けることができます。
柑橘類やキウイフルーツ
ビタミンCを豊富に含む柑橘類やキウイフルーツを食事に取り入れることで、全体的な健康状態を改善することができます。
ビタミンCと他の栄養素との相互作用
ビタミンCは、他の栄養素と相互作用することで、効果を高めることができます。特に、ビタミンEやβカロテンと組み合わせることで、抗酸化作用を強化することができます。
βカロテンとの相互作用
βカロテンは、ビタミンAの前駆体として、肌の健康維持に寄与します。ビタミンCと組み合わせることで、抗酸化作用を高め、肌の美容効果を向上させます。
βカロテンは、にんじんやカボチャなどの緑黄色野菜や果物に多く含まれています。
普段の食事にβカロテンを意識的に取り入れると、ビタミンCサプリメントがさらに効果的に働きやすくなります。
ビタミンEとの相互作用
ビタミンEは、ビタミンCとともに抗酸化作用を強化します。特に、肌の老化を防ぐ効果があります。
ビタミンEは、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去して体が錆びてしまうのを防ぎます。
これにより、肌の老化防止やシワ、たるみ対策に効果が期待されます。
また、血行促進や抗酸化作用により、肌のくすみを改善、肌のターンオーバー周期を整え、皮膚バリア機能をサポートし、肌の保湿効果を高めます。
ビタミンEはビタミンＣと一緒に取り入れることで、より相乗効果で効果を発揮してくれます。
まとめ
ビタミンCは、シミやくすみの改善、毛穴の引き締め、肌荒れの防止など、多くの美容効果を持ちます。
そんな様々な美容効果を発揮する栄養素であるビタミンCを効率よく摂取できるのが、サプリメントの強みです。
ビタミンCサプリメントでからだの内側から、化粧品で肌の外側からアプローチする挟み撃ち美容は特に、美容効果を発揮しやすいアプローチです。
特にビタミンCサプリメントを美容目的で摂取する場合は、リポソーム技術を用いた『リポピュアC＋P.E』のような製品を選び、こまめに摂取することで、より効果的な美容ケアが可能です。また、他の栄養素と組み合わせることで、全体的な健康状態を向上させることができます。
ぜひビタミンCサプリメントを活用することで、美しい肌を手に入れてみてはいかがでしょうか。
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